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15 2023-12
Bsport体育：入门瑜伽初级教程
1、祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。2、展臂式做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。3、前屈式做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧...
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15 2023-12
Bsport体育：瑜珈入门基础教程
1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式。首先站在你的瑜伽垫...
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15 2023-12
Bsport体育：0基础初学瑜伽教程
1、是是前后小跳，首先双腿并拢，两手叉腰，目视前方，收腹挺胸，，幅度不用太大，前后跳，跳30秒，注意膝盖委曲，不要挺直。2、T字俯身，要求双臂张开，大拇指朝上，单腿站立，左腿膝盖微微的弯曲，现在腰背部挺直，，缓缓的俯下...
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11 2023-12
Bsport体育小说《重回2003上大学》第33章：参访瑜伽
Bsport体育Bsport体育Bsport体育到了晚上，瑜伽社团要例行开始训练了！离开广播站前，李怡把赵翠的手机号给了他，让他自己联系！到了约定的时间，马小亮来到四号楼门口，人还没有到！ 马小亮也不慌不忙，反正多年...
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11 2023-12
跟Bsport体育练的瑜伽老师离职可以申请退款吗？
因一直跟练的两位瑜伽老师相继离职，吴婷（化名）便向瑜伽公司申请退费。瑜伽公司认为有能力为吴婷提供瑜伽课程，所以要求吴婷继续履行合同。吴婷交纳的课时费还能退吗？法院会怎么判？ 吴婷在瑜伽公司购买了半年卡，大、小器械会籍...
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11 2023-12
Bsport体育指导科学健身助推志愿服务2023 年全国社会
12 月 5 日，12 · 5 国际志愿者日 2023 年全国社会体育指导员交流展示大会在嘉定体育馆圆满落幕。 在第 38 个国际志愿者日到来之际，全国 21 个省区市及新疆生产建设兵团的 500 余名社会体育指导员...
