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27 2024-01
Bsport体育：耄耋练瑜伽 快乐又健康
程修乾老人告诉笔者，年近半百时，他因静脉曲张、肠胃炎、高血压等多种疾病提前退休。为跟疾病抗争，他开始锻炼身体，每天10公里的长跑坚持了10多年。一天，保健医生告诫他，患有静脉曲张不宜长跑。于是，改为练太极剑。 老人7...
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27 2024-01
Bsport体育：你应该做瑜伽的14大原因！
身体健康方面，热瑜伽可以增强柔韧性、增强骨密度、预防背部疼痛、帮你的身体排毒、对你的心脏也有好处；让你更好地呼吸、增强你的身体、降低血糖水平；还对旧伤治愈有帮助。在调整生活方面，它可以帮助你减肥、让你平衡更好、可以减轻...
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25 2024-01
Bsport体育：哪些标准可以辨别瑜伽教练好坏？
在练习瑜伽之前，先看一些瑜伽方面的书籍，它可以告诉你瑜伽组成的因素，瑜伽除了法，还有呼吸法、清洁法、契合法、收束法、冥想法、调息法，你知道了瑜伽的框架之后可以问 首先她经过专业的瑜伽教练培训，不可以是健身操、拉丁舞教...
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23 2024-01
Bsport体育：瑜伽常识范例6篇
要了解瑜伽教练，必须先了解瑜伽的起源和发展。因为瑜伽教练必须要有很深的知识沉淀，了解瑜伽的内涵。我们先来看看瑜伽的履历吧。 瑜伽起源于印度，考古学家曾在印度河流域挖掘出一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物作冥想时的...
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22 2024-01
Bsport体育：关于半月板的知识_1
半月板 半月板是指在股骨内外侧髁和胫骨平台之间，内外侧各有一个接近于圆弧形的纤维软骨，周边厚而中央薄，Bsport体育横截面呈楔形。内侧半月板呈C形，外侧半月板接近O形，内外侧半月板分别借前后角附着于胫骨髁间隆起。 作...
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21 2024-01
Bsport体育：12个常识瑜伽练习者必备
首页气功武术瑜伽 时间：2021-04-14 00:24:40 作者： 来源：气功大全 相关专题： 瑜伽 瑜伽常识 对于瑜伽初学者，有些知识是你必须知道的，一起来看看这１２个瑜伽常识吧。 1．练习有时间和环境有要求...
