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26 2023-10
Bsport体育居家容易“胖墩墩”？这堂瑜伽课让你坐着健身
近日，不少市民表示，居家久了快变成“胖墩墩”了，如何“轻松”减脂成为网友们共同关系的问题。为此，南方+推出线上运动慕课——瑜伽。从事瑜伽行业11年的老师将带领大家提高身体柔韧性，保持健康状态。 瑜伽是一项适合男女老少...
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26 2023-10
瑜伽达人 练习热瑜伽的Bsport体育7个窍门_时尚频道_凤
很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷去练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意些什么，才能避免受伤呢。今天一起随小编来做好热瑜伽吧。 杜绝练习中大笑与讲话，瑜伽练习是气息与身体动作融Bsport体育合的练习，大笑与讲话...
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26 2023-10
瑜Bsport体育伽：不容忽视的养生方式
随着经济的发展，生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，年轻人“过劳死”屡见报端。人们不禁问自己：“我们的身体怎么了？” 为了保持身体健康，保证生命富有活力，瑜伽这种养生方式受到越来越多人的推崇。 瑜 第三Bspor...
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26 2023-10
Bsport体育教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病
发布时间：2018年03月19日 14:54进入复兴论坛来源：央视网手机看视频 央视网消息：平躺抬双腿和上肢呈90度的动作，每组10次，每天200次Bsport体育。另外再结合50次的仰卧起坐，可以令老人身体柔韧度好...
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26 2023-10
Bsport体育瑜伽视频教程初级 如何练就女人完美曲线
Bsport体育俗话将女人七分养。这个养讲的就是去健身，而最好的健身方式就是去练习瑜伽。瑜伽视频教程初级就是教会更多想要保养和塑造完美曲线的爱美女人。而如何从当初的入门到最后可以熟悉的自由发挥有两种选择，一种花费高昂的...
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26 2023-10
协会：教你练瑜伽Bsport体育
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，Bsport体育数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重...
