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　　空中瑜伽（Aerial Yoga）是一种新的瑜伽流派，应用吊床轻松做到倒立、站立、核心、修复和各种技

　　从2016年二胎政策开放至今，中国产后妈妈的数量大幅度增加。而产后妈妈的身体康复技术，却只停留在以前

　　体型就会得到改善。 秋意正浓，天气日渐转凉，有俗话说：正是贴秋膘时，秋季人体会储存一些脂肪，以防御即将来临的冬季之寒，正常的体重有益于健康，爱美的同时，也别忘记关注身体的健康，一禅老师说：健康才是最美的气质!

　　通过身体摆放成不同动作，刺激相应的部位，强化机体性能，去除陈杂和毒素。摆脱地心引力、情绪变化及岁月带来的下垂和老化，使身体总保有年轻的状态。各种流派都有独特的体式练习理论支持，所以练习的方法和准确性非常重要哦~

　　“瑜伽猫式”就是从喵星人的这一动作而来的，无论你是否喜欢猫，都建议长期不正确坐姿、用脑过度、工作压力大、每天总感觉睡不醒的你，多练习这个体式，可以很好的灵活脊柱，对消除背部紧张不适感和疲劳感颇有功效。

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