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　　包括：学员初期陌生和兴奋过程扩散、内抑制弱、动作不协调、缺乏控制力、伴随多余动作。

　　提示教学注意：要正确运用讲解和示范性。要正确运用完整法和分解法。应采用相应的教学措施强化激发学员的能力，如：保护帮助、组织力、引导力等教学措施，及时纠正错误动作，采取预防受伤的措施，注意掌握动作的主要环节。

　　包括：分化阶段(改进和提高动作阶段)，内抑制发展巩固了动作的动力定型，紧张消除，控制力提高，Bsport体育动作比较协调。

　　以课堂的完整法为主，分解法为辅。区别对待(分析学生是身体素质或意志品质原因，不能完成动作，进一步采取保护和帮助的措施。正确运用各种练习法，重复法、变换法、综合练习法等。

　　瑜伽，运用姿势和呼吸技巧解决一个人心理和情感方面的问题。健康的原则是帮助人们重视净化身体、情感和精神这三个层面，仅只取其中一个是不够的，身心的失衡是由于认知不够，甚至是智慧不够，我们该做什么但没有做，不平衡也是由于我们的生活方式，让身体保持规律地运动是非常重要的，一个不健康的身体能创造许多的障碍。没有更好的能量去揭示更高的东西。

　　建立健康的生活方式，保持健康的身体是精神练习不可或缺的部分。运动了身体的肌肉骨骼细胞处在良性状态，促进血液循环，提高了身体的耐力、力量、柔韧和平衡能力。用留心的方法去连接身心，感觉能量进入身体的部位，当我们运动时，感觉我们的呼吸，享受每次的运动和练习这是非常重要的。

　　掌握法比单纯的完成身体练习有它更深的意义，每个瑜伽的体式对生活的情形是个隐喻，当我们重复多次地掌握一个体式Bsport体育，其实就是对生活及身体相对应部位的治疗。这个体式可能和身体的某块肌肉、某个器官、某个组织、某种情绪、某种心态、乃至更深的来自精神层面部分的对应。

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