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　　原标题：40+女性必练的经络瑜伽：疏通经络，排·毒养肤，拯救衰·老，更显年轻！

　　理想很丰满，现实却很骨感，不少女人在35岁前尚能维持苗条靓丽，肤白貌美。

　　以前我也这么认为，直到我看到了45岁朱云，彻底颠覆我对女人40+的想法……

　　可看到这届的冠军后，彻底傻眼：身材好、皮肤润、气质佳，这状态真不是姑娘冒充大姨来比赛吗？

　　然而半年前，她还在为桶一样的身材而烦恼，每天只能穿黑色T恤来遮挡肚腩，被老公暗讽“年纪不大，肚腩却不小”。

　　脸上斑和皱纹很明显，有一次戴着口罩去接孩子，竟然被认作奶奶，给气得够呛。

　　因此小区里的人都议论纷纷：她是不是在身上动刀子了？还是做了什么了不得的保养？

　　我就是个普通家庭主妇，哪来闲钱去折腾？我只是稀里糊涂被拉着去练了一趟五行经络瑜伽，却没想到真的蜕变了！

　　却没想到只做了五分钟就全身发热，开始在蒸桑拿一样，体内的湿气、寒气都在往外排。

　　换衣服时竟还发现手臂出痧了，难怪这套瑜伽做下来这么舒服——出痧说明身体在清淤排Du，气·血运转起来了。

　　不同于其他运动，五行经络瑜伽针对根源疏通经络，滋养脏腑，充盈气血，所以达到的效果完全不同。

　　现代人的压力大、生活习惯不规律，追求花式运动和养生却忽略女人的“冻龄根基”——经络。

　　经络疏通：营养吸收好，气血循环快，脏腑功能强健，脸蛋红润，多吃不胖，精神十足；

　　经络淤堵：Du素堆积代谢差，脏腑失调，气血亏虚，赘肉斑点皱纹全冒出来，浑身疼痛、手脚冰凉、便秘、失眠……

　　经络瑜伽在保留了运动的塑形作用外，还能通过体式刺激穴位，引导能量流动，从而疏通经络，养护脏腑，由内到外守护好身材、好皮肤、好体质。

　　凸出的肚腩没了，脸上黑黑的斑点也淡了，气质提升了好几个档次，旁人根本看不出她几岁！

　　参加“广场神大赛”，大家还以为她是个年轻姑娘来参赛呢，与同龄人的合照像是母女，朱云心里都乐坏了。

　　冻龄女星陶虹也跟她学五行经络瑜伽，50岁的身材，一点都没有更年期的征兆，而且活力满满的像个小太阳！

　　港星男神吴镇宇也是她的学员！在五行经络瑜伽的帮助下，脏腑调和、精气神十足，男人也适合练，有利于增强体质。

　　难怪朱云说：五行经络瑜伽的创始人-杨淇是第一个登上美国达斯达克大屏的华人瑜伽老师。

　　我接着扒了一下，发现，跟着杨淇老师练习五行经络瑜伽的普通人，反馈都很好：

　　@55岁梅阿姨：练上十分钟，感觉气都顺了，爬五层楼都不带喘，晚上还睡得特别香，很久没有过这种感觉！

　　@42岁艾姐：腰痛背痛常犯，没想到这瑜伽我做起来也没有压力，最近明显感觉腰有力气挺直了，也不那么疼了。

　　@47岁建华：肚子的肉变紧实，大腿和手臂也变细了。去看老中医还说我痰湿体质明显改善，体内湿气、淤积祛除了大半。

　　每天十分钟瑜伽，达到中医保养+运动塑形的双重效果！我当然不会放过这样的好东西，花费了极大的心思挖来了创始人，甚至给大家谋取到了福利！

　　我之所以如此帮大家争取这个福利，不仅是因为信任五行经络瑜伽，更是因为当我见到了创始人——杨淇老师后彻底折服了！

　　原来杨淇7岁就失去父亲，从小家境清贫，在单亲母亲的严厉要求下，她的童年充满了压力、紧绷的负面情绪。

　　后来杨淇两次结婚都以离婚收场，第二段婚姻甚至遭遇了家暴，杨淇陷入了严重的抑郁。

　　30多岁，经历了生孩子、家暴、两度离婚，杨淇身体年龄仿佛是50多岁的老太太：

　　在好友的建议下，她开始练习瑜伽。刚开始确实有点效果，赘肉紧实了，身体也更舒展了。

　　你出身中医世家（杨淇的祖父就是中医师），有没有想过将中医文化与瑜伽体式结合起来，开创属于中国人的瑜伽？

　　杨淇毕业于国内知名大学的中文系，加上爷爷（中医师）和外公（南拳拳王）的熏陶，她一直都对传播中华文化有着强烈的使命感。

　　恩师的话为杨淇指明了方向，为此她闭关两年，足不出户，不思茶饭，不问世俗，一心钻研《瑜伽经》、《黄帝内经》、中医古法原理与瑜伽体式。

　　女人30岁后，不论是进补还是运动依然有赘肉、斑点、皱纹、疼痛疾病的根源，其实是经络不通。

　　人体就像是一座庞大的城市，经络则是贯穿其中的大马路，将人体外在的皮肉、毛发、四肢与内在的脏腑气血关联起来。

　　身体内如同堵车了一般，再金贵的补品也无法滋补到位，再剧烈的运动也无法将体内的废弃物排出，身材、皮肤、体质都会急剧衰老。比如：

　　那么瑜伽动作如何作用于人体深处的经络，从而排清淤积，滋养五脏，充盈气血呢？

　　古法瑜伽遵循“三轮七脉”（相当于经络穴位）、“地水火风空五元素”（对应五脏）的原理。

　　通过瑜伽体式的动静结合，激活三轮七脉的能量流动，疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加速气血循环，启动人体的自愈力。

　　杨淇历经两年闭关将中医经络学、五行学、中国传统文化和心理学融合到瑜伽的习练中，开创了属于中国人的“五行经络瑜伽”，解决女性早衰的困扰：

　　正体态，塑身材：通过正位瑜伽，拉伸舒展经络，让关节、骨骼、肌肉回归正位，肩背腰疼痛缓解，体态挺拔优雅，水桶腰、Bsport体育大腿肥肉消减，练出轻盈少女身材。

　　养脏腑，润皮肤；五行功疏通经络，唱诵法深入激活五脏，经络中淤堵的废弃物顺利排出，营养精微传输到位，皮肤变透亮白净，头发乌黑茂密。

　　补气血，强体质：气道呼吸法激活穴位，气推血走，血载气行，加速循环，精气神十足，抵抗体弱、失眠、虚寒，体质胜过二十岁。

　　身上的老人症状也得到改善，膝盖不痛了，腰背有力了，体态舒展，气质变得优雅。

　　摆脱了斑斑点点，皮肤竟还变紧致，虽然不至于剥壳鸡蛋那样嫩滑，但也是红润透着光泽。

　　她的生活越来越顺，与现任丈夫相识相爱，至今结婚十年依然美满幸福，旁人都笑称他们是“神雕侠侣”。

　　在五行经络瑜伽的帮助下，前半生历经磨难的杨淇克服了抑郁症，怀着坦然开阔的心态将五十岁活成一朵花儿。

　　52岁的杨淇决心带着经络瑜伽回到国内，帮助那些被赘肉、衰老、疼痛和负面情绪困扰的女性走出困境，所以才会开设这门《五行经络瑜伽入门营》。

　　过去十几年，杨淇致力于在世界各地推广属于我们中国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。

　　这些学生中有抑郁患者、强直性脊柱、腰椎间盘突出症、原发性癫痫等医院无法治愈的Bing症。

　　有的学员不仅成功治愈了身体的不适，重获新生，还在杨淇的带领下成为专业瑜伽老师。至今，杨淇在全国拥有60多名弟子。

　　亚文腰椎滑脱，站着难坐，坐着难站。多亏了经络瑜伽，疏通淤堵，打通关节。现在不止腰不痛了，就连体重也掉了很多，肉肉明显收紧，衣服都得换一个更小的码数。

　　她还推荐老公一起来练习，老公的膝盖滑膜炎有六年时间，走路都难受。好在经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力。

　　在经络疏通，气血改善后，膝盖有了明显变化。从以前根本不敢爬楼梯到现在走路都带风，别提多舒爽！

　　后来跟着杨老师练习经络瑜伽，每次练完都感觉身体被卸下了很多负担和负面情绪，一身轻松。

　　尴尬的更年期症状——潮热、怕冷、体虚明显改善。原本树皮一样的皮肤逐渐有了弹性和红润血色。

　　多亏了杨淇老师的经络瑜伽，第一次尝试就感觉全身舒爽。练了不到一个月，看我的背都变薄了，腰上两侧的肉也收进去了。相信坚持练下去，我也能拥有好身材！

　　学员们的正面反馈，让杨淇有信心继续坚持传播五行经络瑜伽，造福更多的中国女性。

　　为了让大家在五天内，真正感受到疏通经络，滋养脏腑，轻体红颜的效果，杨淇老师做出了很多努力。

　　本次体验营除了瑜伽体式的教学外，老师会用浅显易懂的教学方法，带大家去学习和掌握中医基础知识和养生方式。